Grija pentru picioare nu are vârstă

Ne poartă o viață întreagă, dar sunt printre ultimele lucruri la care ne gândim. Pe 23 iunie 2026, la Centrul de Asistență Comunitară „Basarabia” din București, am pus în centrul discuției un subiect adesea ignorat: îngrijirea picioarelor la vârstnici.

Doi voluntari ai Asociației Proiecte cu Impact au fost întâmpinați de 25 de persoane. Nu am venit cu aparate și proceduri în ziua aceea, ci cu ceva la fel de important: o discuție deschisă și caldă despre picioare — despre afecțiunile pe care mulți le poartă în tăcere și despre faptul că, aproape întotdeauna, ele se pot rezolva.

De ce contează îngrijirea picioarelor la vârstnici

Picioarele duc greutatea unei vieți întregi. Ne țin în echilibru, ne duc la piață, la nepoți, la o plimbare prin parc. Și totuși, sunt partea corpului de care avem cel mai rar grijă.

La vârsta a treia, o problemă la picioare nu ține de estetică. O bătătură dureroasă, o unghie încarnată sau o micoză netratată pot schimba felul în care mergem — iar când pasul devine nesigur, cresc riscul de căzături și dependența de ceilalți. Grija pentru picioare înseamnă, de fapt, grijă pentru mobilitate, independență și demnitate.

Mesajul nostru la „Basarabia” a fost simplu: aceste probleme sunt frecvente, nu sunt un motiv de rușine și, în cele mai multe cazuri, au o soluție.

Ce probleme la picioare sunt frecvente la vârstnici?

Am vorbit despre tot ce înseamnă podologie și, mai ales, despre afecțiunile întâlnite frecvent la persoanele în vârstă — multe dintre ele prezente chiar printre cei din sală:

• Bătăturile sunt zone de piele îngroșată apărute din presiune și frecare. Dor la mers, dar pot fi îndepărtate blând, fără durere.
• Monturile (hallux valgus) reprezintă deformarea articulației degetului mare. Fac încălțămintea incomodă și mersul dureros.
• Grifozele (degetele „în gheară”) sunt degete curbate care se freacă de pantof, provocând bătături și răni.
• Micozele sunt infecții cu ciuperci ale unghiei sau ale pielii. Frecvente și contagioase, dar tratabile; îngroașă și îngălbenesc unghia.
• Unghia încarnată apare când marginea unghiei crește în piele. Este dureroasă și se poate infecta, însă se corectează.

Ideea pe care am lăsat-o cu fiecare afecțiune a fost aceeași: e reală, dar nu e fără rezolvare.

Ce este piciorul diabetic și de ce necesită atenție aparte

La persoanele cu diabet, sensibilitatea redusă și circulația deficitară fac ca o rană mică la picior să treacă neobservată și să se agraveze. De aceea, verificarea regulată și îngrijirea corectă a picioarelor nu sunt un moft, ci o măsură de siguranță.

Îngrijire podologică gratuită pentru centrele comunitare

Vestea bună e că, pentru fiecare dintre aceste probleme, există soluții — și pot ajunge la oamenii care altfel nu și le-ar permite.

Îngrijirea este susținută de PodoCliniq — clinică de podologie, podiatrie și dermatologie — și de școala de podologie pe care PodoCliniq o sprijină. Cursanții școlii oferă grijă la picioare — unghii, tălpi, îngrijirea piciorului la persoanele cu diabet — sub supravegherea atentă a specialiștilor. Așa se asigură deopotrivă calitatea și siguranța fiecărei proceduri.

Iar pentru beneficiarii din centrele comunitare, procedurile sunt absolut gratuite.

De ce facem asta

Vizita la Centrul „Basarabia” este prima dintr-un șir pe care ni-l dorim lung. Prin Asociația Proiecte cu Impact, împreună cu echipa PodoCliniq, ne-am propus să ducem îngrijirea picioarelor acolo unde e cea mai mare nevoie de ea — la oamenii vulnerabili, cu grijă și fără judecată.

O facem din trei motive simple: să informăm, să educăm și să ajutăm. Pentru că nimeni n-ar trebui să meargă cu durere doar pentru că nu știa că se poate și altfel.

Aceasta nu a fost singura vizită a voluntarilor noștri. Citește și despre Căminul de bătrâni Gherghiței — unde ne-am întors de două ori — și despre Casa Bunicii Maria din Popești-Leordeni, unde am oferit primele noastre proceduri complete de îngrijire.